糖尿危機|全港70萬人患糖尿病 醫生警示5種食法易得病:白麵包都出事

都市病

撰文: 郭子豐

發布時間: 2024/10/04 18:22

最後更新: 2024/11/14 17:18

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糖尿病糖尿病風險/精製澱粉/高糖飲品/膳食纖維】根據醫管局,目前本港約有70萬名糖尿病患者,佔總人口約10%,數目持續急劇上升。台灣初日診所減重專科醫生陳威龍指出,大部分市民的日常生活和飲食習慣其實都暗藏著糖尿病陷阱,而當中有5種飲食習慣最容易被忽略,提醒大家要多留意並作出調整,避免不知不覺染上糖尿病

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      飲食地雷|5種飲食習慣暗藏糖尿病陷阱

      台灣初日診所減重專科醫生陳威龍在YouTube頻道《初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit》中拍片指出,有5種日常飲食習慣最容易令人罹患糖尿病

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      醫生提醒大家,只要養成健康飲食的良好習慣,並控制每天攝入總量不超標,維持均衡營養比例,避免只吃單一食物,其實就能遠離糖尿病、打造不易生病的體質。

      同場加映:

      飲食地雷|專家點名從不吃7種「有毒」健康食物 常食恐致癌及增糖尿病風險

      飲食地雷|專家不吃7種「健康」食物

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